ਮੁੱਖ > ਉੱਤਮ ਉੱਤਰ

ਉੱਤਮ ਉੱਤਰ

ਟੀਵੀ ਤੇ ​​ਟੂਰ ਡੀ ਫ੍ਰਾਂਸ - ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਟੂਰ ਡੀ ਫਰਾਂਸ ਕਿਹੜੇ ਟੀਵੀ ਚੈਨਲ ਤੇ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਟੂਰ ਡੀ ਫਰਾਂਸ ਨੂੰ ਐਨ ਬੀ ਸੀ ਅਤੇ ਐਨ ਬੀ ਸੀ ਐਸ ਐਨ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਟੂਰ ਡੀ ਫਰਾਂਸ ਦੇ 108 ਵੇਂ ਸੰਸਕਰਣ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਮੋਰ 'ਤੇ ਸਟ੍ਰੀਮ ਕਰੋ, ਐਨਬੀਸੀਯੂਨੀਵਰਸਲ ਦੀ ਨਵੀਂ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਸੇਵਾ.

ਐਂਟੀ ਫੁੱਲਣਾ - ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ? ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤੇਜ਼ ਸੁਝਾਅ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫੁੱਲ belਿੱਡ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਓ. ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਮਿਰਚਾਂ ਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਗੈਸ ਰਾਹਤ ਕੈਪਸੂਲ ਅਜ਼ਮਾਓ. ਪੇਟ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਗਰਮ ਨਹਾਓ, ਭਿੱਜੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦਿਓ.

ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ - ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਜਵਾਬ

ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਤਰਨਾਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਕੀ ਹੈ? ਜੇ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਪ੍ਰਤੀ ਧੜਕਣ ਪ੍ਰਤੀ ਧੜਕਣ ਪ੍ਰਤੀ 185 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਜ਼ੋਨ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੀਚਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦਾ 60 ਤੋਂ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਚਿੱਟੇ ਆਲੂ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ - ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ

ਕੀ ਇੱਕ ਚਿੱਟਾ ਆਲੂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ? ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੱਟੇ ਆਲੂ, ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਕ ਸਾਦਾ, ਦਰਮਿਆਨੇ ਆਲੂ ਭਾਰ ਵਿਚ ਕਮੀ / ਦੇਖਭਾਲ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਲੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਬੀ 6 ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਫਾਈਬਰ (ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਹੁਣ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰੱਖਦੇ ਹਨ) ਅਤੇ ਮੈਂਗਨੀਜ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਕੇਲੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੈ!

ਮੰਗੂਜ਼ ਪੂਰੀ ਮੁਅੱਤਲ - ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਹੱਲ

ਕੀ ਮੋਂਗੂਸ ਉੱਚੇ ਅੰਤ ਵਾਲੀਆਂ ਬਾਈਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਮੋਂਗੂਸ ਬਾਈਕ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਉੱਤਮ, ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਬਾਈਕਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 2021 г.

ਨਿਕੋਟਿਨਾਮਾਈਡ ਮੋਨੋਨੁਕਲਿਓਟਾਈਡ ਭੋਜਨ ਸਰੋਤ - ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਐਨਐਮਐਨ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਐਨਐਮਐਨ ਨੂੰ ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ givenੰਗ ਨਾਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਮੇਤ ਬ੍ਰੋਕੋਲੀ, ਗੋਭੀ, ਖੀਰੇ, ਐਡਮਾਮੇ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ. ਨਵਾਂ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਐਨਐਮਐਨ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਘੁਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ .27 7 ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. 2016 г.

ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਰਾਜ - ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਰਾਜ ਕੀ ਹੈ? ਮਿਸੀਸਿਪੀ ਮਿਸੀਸਿਪੀ

ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਲੈਣਾ - ਵਿਆਪਕ ਹਵਾਲਾ

ਕੀ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹਫਤਾ ਛੁੱਟੀ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ, ਅਤੇ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਕਮਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਇਹ ਜ਼ਖਮੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਕੇ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਾਂ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜੋ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. 2019 г.

ਲੈਨਸ ਆਰਮਸਟ੍ਰਾਂਗ ਕਿੱਥੇ ਹੈ - ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਹੱਲ

ਲਾਂਸ ਆਰਮਸਟ੍ਰਾਂਗ ਹੁਣ 2020 ਕਿੱਥੇ ਹੈ? ਲਾਂਸ ਆਰਮਸਟ੍ਰਾਂਗ ਹੁਣ ਕਿੱਥੇ ਹੈ? ਕਿਰਪਾ ਤੋਂ ਉਸਦੇ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਰਮਸਟ੍ਰਾਂਗ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਆਸਿਨ, ਟੈਕਸਾਸ ਅਤੇ ਏਸਪਨ, ਕੋਲੋਰਾਡੋ ਵਿਚਕਾਰ ਵੰਡਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਪਲਾਨੋ ਤੋਂ ਹੈ ਪਰ 1990.24 мая 2020 г ਤੋਂ ਆੱਸਟਿਨ ਵਿਚ ਰਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਕਾਠੀ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ - ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ

ਅੰਗੀਠੀ ਵਿਚ ਕਾਠੀ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ. ਇੱਕ ਸੰਯੁਕਤ ਉਹ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦੋ ਹੱਡੀਆਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਾਠੀ ਜੋੜੇ ਇਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਾਈਨੋਵੀਅਲ ਜੋੜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਾਠੀ ਦਾ ਜੁਆਇੰਟ ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹੱਡੀ ਸੰਯੁਕਤ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਅੰਤਲੀ (ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਮੋੜ) ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਠੀ ਜਿਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਦੂਸਰੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਅੰਤ ਬਿੰਦੂ (ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਮੁੜਿਆ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਠੀ ਵਿਚ ਇਕ ਰਾਈਡਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.

ਤੋੜ ਕੇ ਸੁੱਟਣਾ - ਕਿਵੇਂ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ ਹੈ

ਕਿੱਥੇ ਤੋੜਨਾ ਫਿਲਮਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ? ਬਲੂਮਿੰਗਟਨ, ਇੰਡੀਆਨਾ

ਡਾਈਟਸ ਸੂਚੀ - ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ 10 ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ? ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਡਾਈਟ. ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ # 1. ਡੈਸ਼ ਡਾਈਟ. ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ (ਟਾਈ) ਫਲੈਕਸੀਟਿਅਨ ਡਾਈਟ. ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵਧੀਆ ਟਾਈਅ ਵਿੱਚ (ਟਾਈ) ਡਬਲਯੂਡਬਲਯੂ (ਭਾਰ ਨਿਗਰਾਨੀ) ਖੁਰਾਕ. ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ # 4. ਮੇਯੋ ਕਲੀਨਿਕ ਖੁਰਾਕ. ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ (ਟਾਈ) ਮਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ. ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ # 5 (ਟਾਈ) ਟੀਐਲਸੀ ਖੁਰਾਕ. ਵਾਲੀਅਮ ਖੁਰਾਕ.

ਤਲ ਬਰੈਕਟ looseਿੱਲੀ - ਆਮ ਜਵਾਬ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਮੇਰੀ ਹੇਠਲੀ ਬਰੈਕਟ ਕਿਉਂ looseਿੱਲੀ ਹੈ? ਬਹੁਤੇ ਸਮੇਂ, ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਇੱਕ looseਿੱਲੀ ਚੇਨਿੰਗ ਬੋਲਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਸੋ ਅਤੇ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚਰਮਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੈਨਰਿੰਗ ਬੋਲਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੈਡਲਸ, ਕ੍ਰੈਂਕ ਬੋਲਟ, ਸੀਟਪੋਸਟ ਅਤੇ ਸੀਟ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂਚ ਕੇ ਆਪਣੇ ਹੇਠਲੇ ਬਰੈਕਟ ਵਿਚ ਖੋਦਣ ਦੇ ਇਕ ਘੰਟੇ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰੋਗੇ .30 апр. 2010 г.

ਧੰਨਵਾਦ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ - ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਹੱਲ

ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਡਿਨਰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਡਿਨਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਤ ਮਨੋਰੰਜਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖੇਡ ਦੀ ਰਾਤ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਾਲ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਬੋਰਡ ਗੇਮ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕਹੋ. … ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਜਾਓ. ਫੈਮਲੀ ਸਕ੍ਰੈਪਬੁੱਕ ਬਣਾਓ. ਧੰਨਵਾਦ ਪੱਤਰ ਲਿਖੋ. ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ ਸਜਾਓ. ਇਕੱਠੇ ਵਲੰਟੀਅਰ. ਇੱਕ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਹੈ.

ਲਾਂਸ ਆਰਮਸਟ੍ਰਾਂਗ 30 30 ਲਈ - ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ

ਮੈਂ ਲਾਂਸ ਆਰਮਸਟ੍ਰਾਂਗ 30 ਨੂੰ 30 ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਤੁਸੀਂ ESPN ਦੇ 30 ਲਈ “ਲਾਂਸ” ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ESPN + ਤੇ $ 5 ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੇ ਲਈ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਿੰਗ ਟੀਵੀ (ਪ੍ਰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ) ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਹੁਲੂ ਲਾਈਵ .31 мая 2020 live 'ਤੇ ਛੂਟ' ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਵੇਖਣ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ.

ਕਾਫੀ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ - ਇਕ ਹੱਲ

ਕੀ ਕੈਫੀਨ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ? ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਰਿਸਰਚ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਾਫੀ ਦੀ ਖਪਤ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੁੜਦੀ. 6 ਸਮੂਹਾਂ ਅਤੇ 5 ਕੇਸ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਕਾਫੀ ਦੀ ਖਪਤ ਦਾ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ.

ਰੈਡ ਬੈਲ ਰੈਪੇਜ ਲਾਈਵ ਸਟ੍ਰੀਮ - ਕਿਵੇਂ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਮੈਂ ਰੈਡ ਬੁੱਲ ਰੈਮਪੇਜ ਕਿੱਥੇ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਤੁਸੀਂ ਰੈਡ ਬੁੱਲ ਰੈਪੇਜ 2019 ਰੈਡ ਬੁੱਲ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. 2019 г.

ਲਿਫਟਿੰਗ ਵੇਗਟਸ - ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ ਸਿਰਫ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀਆਂ ਆਸਾਂ, ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਧਾਉਣਾ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. 2017 г.

ਗੰਦੇ ਕੱਪੜੇ ਕਿਵੇਂ ਧੋਣੇ ਹਨ - ਆਮ ਜਵਾਬ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਕੀ ਗਾਰੇ ਕੱਪੜੇ ਧੋਣੇ ਠੀਕ ਹਨ? ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਧੋਵੋ. ਅਹੋਨੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, 'ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਗੰਦੇ ਕੱਪੜੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਧੋਵੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਲੇਬਲ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇ.' ਇਹ ਡੂੰਘੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਫੈਬਰਿਕ ਦੇ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. 2018 г.

ਹੀਟਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ - ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ

ਕੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਗਰਮੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਕੁਲੀਗਨ ਮੈਨ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ .08.06.2017